ما هي الأمور التي تقتل الرغبة الجنسية؟
* الإجهاد
يقوم بعض الأشخاص بأعمال كثيرة على أكمل وجه حين يكونوا متوترين، إلا أن العلاقة الجنسية ليست إحدى هذه الأعمال، حيث قد يسبب الإجهاد في العمل أو المنزل عدم القيام بالعلاقة الجنسية.
* المشاكل مع شريك الحياة
إنها من أكثر الأسباب التي تؤدي إلى قتل الرغبة الجنسية، فالشعور بالقرب من شريك الحياة والتفاهم معه، جزء أساسي من الرغبة الجنسية بالنسبة لكلا الجنسين.
إن كانت العودة إلى المسار الصحيح صعبة، يمكنك التواصل مع مستشار الأزواج.
* الكحول
قد يجعلك الشراب أكثر اندفاعاً إلى ممارسة الجنس، لكن الإفراط في تناول الكحول يمكن أن يخدر الرغبة الجنسية.
* قلة النوم
إن كانت رغبتك الجنسية معدومة، تأكد أنك تحصل على قدر كاف من النوم، فقلة النوم قد تفسد الكثير من الأمور في حياتك وأحدها العلاقة الجنسية فالتعب يستنزف المشاعر والقوى، لذا اعمل على تحسين نومك وإن لم تستطع فعل ذلك، استعن بطبيبك.
* وجود الأطفال
بمجرد أن تصبح والداً، قد تشعر أنك ستفقد العلاقة الجنسية مع الشريك، لكن يمكنك توظيف جليسة لرعاية الأطفال بعض الوقت، أو أن تحاول ممارسة الجنس في وقت نومهم مثلاً.
* العقاقير الطبية
قد تسبب بعض الأدوية قلة الرغبة الجنسية كمضادات الاكتئاب، أدوية ضغط الدم، حبوب منع الحمل، أو الأدوية المضادة للفيروسات.
للتأكد من ذلك عليك استشارة طبيبك.
* عدم تقبل مظهرك الخارجي
عليك العمل على تقبل شكل جسدك، والرضا عن نفسك فهذا سيحسن مزاجك ويزيد رغبتك الجنسية.
* السمنة
إن الزيادة في الوزن غالباً ما تضعف الرغبة الجنسية، وقد لا تستمتع بالجنس، أو لا تستطيع تأديته بالطريقة التي تريدها، أو أنك تشعر بقلة إعجابك بذاتك.
لذا عليك العمل على شعورك اتجاه نفسك واللجوء إلى استشارة شخص مختص إن لزم الأمر.
* انخفاض نسبة هرمون التستوستيرون
إن هرمون التستوستيرون يثير الرغبة الجنسية، ومع تقدم الرجال في العمر قد تنخفض مستويات الرغبة في ممارسة الجنس بسبب انخفاض مستوى هذا الهرمون، وهناك الكثير من العوامل التي تسبب هذا الأمر، يمكنك استشارة طبيبك من أجل الحصول على نصيحته.
* الاكتئاب
قد يسبب الاكتئاب انخفاض الشعور بالمتعة اتجاه أي شيء، بما في ذلك الجنس، ولهذا عليك الحصول على مساعدة من مختص نفسي.
* انقطاع الطمث
بالنسبة للعديد من النساء، يحدث أن تكون الرغبة الجنسية خفيفة في فترة انقطاع الطمث، وهذا يترافق مع أعراض أخرى كجفاف المهبل، والألم أثناء ممارسة الجنس.
لكن هذا الأمر يختلف من امرأة إلى أخرى، تبعاً لعدة أمور كالاهتمام بعلاقتك، واحترامك لذاتك، والانتباه إلى صحتك العامة.
https://www.webmd.com/sexual-conditions/ss/slideshow-sex-drive-killers
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق